都鲁晚报·都鲁壹点 李梓博 通信员 王明光石川澪 白虎

3月28日，“寻访淄博百岁老东说念主四肢”走进淄博高新区孟家村，造访慰问村中百岁老东说念主周桂兰。山东信宏仁医药连锁有限公司为老东说念主送来花生油、挂面等生涯物质，并施舍健康药箱和常用药品。

本次四肢由淄博市民政局、淄博市卫健委主持，都鲁晚报·都鲁壹点、山东信宏仁医药连锁有限公司经办。四肢旨在通过造访百岁老东说念主，了解他们的成长经验和感东说念主故事，探寻他们的养生诀要，传递健康的生涯不雅念。

周桂兰老东说念主身体景况细致，生涯不错彻底自理，想维明晰，能够同样疏导，现时主要由两个女儿轮替料理。天然不心爱讲话，但待东说念主很关怀。

记者了解到，老东说念主出身于1923年3月，本年依然102岁，育有三女两儿。老东说念主生涯礼貌，饮食并不特殊之处，一日三餐都是布衣蔬食。一般早饭即是吃一碗面条、一个荷包蛋，或者喝粥。中午吃长辈食堂的饭菜，每晚都要喝羊奶或者牛奶。

“给她准备什么就吃什么石川澪 白虎，少量也不挑食，从不乱吃东西。”老东说念主大女儿赵兴林先容。

平日里老东说念主心爱看电视，尤其心爱看戏剧节目，每宇宙午都要到邻居家串门聊天。一般晚上八点多就休眠，第二天五点多就起床。

赵兴林告诉记者，老东说念主有一个坚捏了三十多年的习尚即是晚上睡前捋肚子。“她年青的工夫从收音机里神话的，一直坚捏到现时，每次推拿300屡次，即是从上往下捋肚子。”此外，老东说念主之前还庸俗我方推拿脖子和头皮。

平日里，老东说念主还心爱翻看庸东说念主书，也会玩玩核桃。前几年荒谬心爱赶集，到处往来，这省略对考试老东说念主的身体和大脑有一定平允，退缩肢体和大脑老化。

“我年青时独处病，阿谁工夫就运行捋肚子，现时啥病也莫得了。”周桂兰告诉记者。据了解，年青时丈夫性情相比焦虑，周桂兰受了不少气，然而她我方很乐不雅，对他东说念主很包容。

老东说念主心态很好，天然平日里很少讲话，然而喜安靖，一讲话就笑。“老东说念主年青的工夫就很少与东说念主争执，也不不悦。”赵兴林说说念。

当年的生涯十分艰辛，丈夫是那时的村支书，忙于村中职责，护理孩子的事都是周桂兰一个东说念主操捏。既要到分娩队干活，还要忙家务，尤其还要护理5个孩子，周桂兰尽头艰辛。

老东说念主说，阿谁工夫没饭吃，都是吃野菜、吃树皮，吃得腿都肿了，然而为了活下去也得吃。“孩子饿得哇哇叫，我就带他们到处挖野菜、割树皮，回想加上点粗粮作念窝头吃。”

老东说念主的家眷中省略存在龟龄基因，她的一个姐姐活到97岁亏本，而老东说念主的大女儿本年75岁，精气神很足，看起来比骨子年齿要小。

老东说念主关于现时的生涯十分知足，尤其对两个儿媳妇很满足，天然嘴上不说，然而十分招供，婆媳相干很融洽。

淄博宏仁堂大药店中医生朱好意思兰先容，老东说念主龟龄有一定的原因，从中医来讲，心态好，不不悦、不费神，这么就挫折易气郁，气顺了对身体各个系统都有平允。更要紧的是老东说念主每天捋肚子，有益于通三焦经，匡助消化石川澪 白虎，水湿和浊气就容易排出去。另一方面推拿本人亦然考试，通过推拿买通经络，带动了全身的阳气，统统这个词身体就处于一个正轮回的状态，有助于失眠和消化，让东说念主精神富余。